97.2% 觉得 AI 让自己更能干，为什么科技从业者反而更累了？

导读

科技从业者可以觉得 AI 让自己更能干，同时比过去更疲惫。Noam Segal 与 Lenny Rachitsky 的调查显示，提速并不自动换来余量：公司可能把节省的时间变成更多任务，员工还要持续学习变化中的工具。约六千名受访者中，97.2% 认为 AI 改善了自己的工作；显著倦怠比例从上一轮的 44.7% 升至 54.7%。开放回答里，不少人说自己做得更快更多，却不确定质量更好，最常见担忧是同样薪酬下工作要求不断增加。Noam 建议个人先选少数任务深入使用，与经理重新讨论范围和优先级；公司也要保护新人的真实任务、练习和反馈机会，让他们逐步形成独立判断。调查还发现，经理评分较高的员工往往工作享受度更高、倦怠更低，因此培养经理也是调整日常工作体验的一部分。